martes, 30 de diciembre de 2014

IV Carrera Popular Navideña de Alquerías, 20/12/14, 5K


Con esta carrera cerramos el año 2014. Tiempo de 19'10" sobre una distancia de unos 5.200 m, saliendo a tope desde el principio y mejorando en más de minuto y medio el resultado del 2013. Ganador en categoría VAM.

Estrenando equipación


Clasificaciones (asuspuestos.com)

Reportaje fotográfico

martes, 16 de diciembre de 2014

X Media Maratón de TorrePacheco, 14/12/14


Nueva MMP, esta vez en circuito homologado y ratificando ese sub 1.25 de Lorca que personalmente me pareció algo corto. Ir 21k a 4'/km algo que veía imposible hace unos meses y sufriendo lo justo.

Carrera saliendo con el globo de 1.25 hasta que engancha Javier Sánches y ya nos vamos juntos acompañados por otros 4 ó 5 participantes algunos del mismo equipo de triatlón. En la segunda parte nos ayuda Fran Ismael haciéndonos unos 4k de liebre. Sufrí los últimos 2.000 porque no pude apretar como hubiese querido, pero me mantuve ligeramente inferior a 4.

Próxima parada Santa Pola el 18/01/15 a consolidar estos ritmos con algún calentón navideño por en medio pero sin preparación específica.


Expedición guerrita


Fran Isma tirando y Javi Sánchez a la derecha

63 968 JOSE ENRIQUE MURCIA CASAS 13 VBM 1:00:01 1:24:42 1:24:35 4:00

Clasificación completa (asuspuestos.com)

lunes, 1 de diciembre de 2014

XVII Media Maratón de Lorca, 30/11/14

Nueva MMP esta vez rebajando la marca hasta 1,24.59. Un abismal escalón de 4'30" creo que muy debido al circuito que era muy rápido (a pesar de los dos puentes) y a la temperatura, que rondaba los 16-17 grados. Acompañando a Mercedes Merino hasta el km 15, momento en el que uno a Rufino durante unos 3 kms hasta irme en el 18 y de ahí a meta luchando para mejorar el tiempo.






Cresta del Gallo 2022, 12 de Octubre

Bonita carrera con inicio y fin en el campo de fútbol de Los Garres sobre 13,5 km, de nuevo marca discreta, y es que el sobrepeso pasa factu...