Bueno, éste domingo día 9 se celebrará la XII Travesía al Mar Menor (que este año sale desde el CN Islas Menores), por lo que no me puedo pasar mucho con la intensidad del entrenamiento. Por otra parte retorno a Murcia-Parque entrenando a las 14:30, porque no me quedan muchas opciones ...
Tomando el entreno de i-natacion.com tenemos
28 1.500 muy alto
29 1.800 medio
30 2.000 muy ligero
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