martes, 22 de julio de 2008

IV TRAVESÍA PUERTO DE LA TORRE

Muy buena organización, aunque, viendo los tiempos, el recorrido fue notablemente más corto que el previsto. Buenas sensaciones en la última parte del recorrido.
















CATEGORIA MASTER 1 MASCULINO

  1. VICTOR MANUEL CN PISCIS MISLATA 14:04:11 MORENO VIDAL 1972
  2. OSCAR CN FUENSANTA 14:34:37 CARNERO CORDERO 1972
  3. JORGE NF 14:40:05 VALVERDE MESA 1973
  4. OSCAR DAVID CN BENIDORM 16:18:77 TEJADA MEDINA 1972
  5. AGUSTIN NF 16:39:78 SANCHEZ MEROÑO 1975
  6. DAVID CLUB TRIATLON CARTAGENA 17:01:99 GARCIA GOMEZ 1973
  7. FRANCISCO CENTRO EXC ELDENSE 17:35:49 LEON LA CRUZ 1973
  8. JOSE MIGUEL CN BENIDORM 18:12:68 GARCIA PEREZ 1975
  9. JOSE ENRIQUE NF 18:17:27 MURCIA CASAS 1970
  10. VICENTE CN QUART POBLET 18:19:78 FONTABELLA ALVAREZ 1969
  11. PACO NF 18:33:96 ALBEROLA PUIGCERVER 1970
  12. GABRIEL NF 18:34:81 GIL CASCALES 1972
  13. PABLO NF 18:50:68 BALLESTER PLA 1972
  14. MANUELNF 18:56:18 ALARCON GONZALEZ 1977
  15. ALFONSO NF 18:58:49 ARELLANO ESPINAR 1976
  16. LUIS ENRIQUE NF 19:05:87 MARTINEZ PEIDRO 1969
  17. ANDRES NF 19:07:78 ABELLANEDA GARCIA 1976
  18. ALBERTO NF 19:14:58 SANCHEZ MARIN 1970
  19. RODOLFONF19:19:46JUAN MARTINEZ1978
  20. MANUELNF19:23:90DOMINGUEZ BARRIOS1976
  21. MANUEL ANTONIONF19:26:99HERNANDEZ CARPIO1978
  22. JOSE FERNANDOCN ALCANTARILLA19:46:96VERDU GARCIA1968
  23. MANUELNF19:53:14RUFETE DURAN1969
  24. ROBERTO EMILIONF20:05:78FERNANDEZ NAVARRO1978
  25. EMILIO ANTONIONF20:07:37FERNANDEZ NAVARRO1976
  26. MIGUEL ANGELNF20:10:81JUAN RUANO1976
  27. FERNANDONF20:11:30FERNANDEZ DE LA GUARDIA1970
  28. JOSE RAMONNF20:13:78NAVARRO PLANELLES1975
  29. SALVADORNF20:16:78RAMIREZ PARRA1977
  30. RAULNF20:35:27JIMENEZ ROMERA1973
  31. ENRIQUENF20:40:90JORDA CALATAYUD1969
  32. ALFREDODRAGONCITRICOS21:09:62DIEZ PAYA1971
  33. SERGIONF21:15:58HERNANDEZ PEREZ1971
  34. MARIANONF21:16:87GARRE VIGUERAS1977
  35. JUAN MANUELNF21:20:65MARTINEZ MARTINEZ1976
  36. SERGIONF23:19:06MAGAN PAYAN1972
  37. ALBERTONF23:21:15SANCHEZ LOPEZ1973
  38. JOSE DIEGONF23:22:10ROMERO PUJANTE1976
  39. SALVADORNF23:25:10ROMERO RODENAS1974
  40. RUBENNF23:26:02LAZARO PEREZ1971
  41. RAMONNF23:26:10RUIZ RUIZ1975
  42. VICTOR JOSENF23:28:10POVEDA LOPEZ1971
  43. ANTONIO5NF23:29:19GOMEZ ARNALDOS1975
  44. MANUELNF23:30:20GARCIA ORTIZ1969
  45. MIGUELNF23:41:40MARTINEZ MOLINA1975
  46. MARCOS ANTONIONF23:42:08MOLINA YAGO1977
  47. JOSE MIGUELNF23:42:74MARCO ZORNOZA1978
  48. AITORNF23:43:84AGUSTO RODRIGUEZ1977
  49. DAVIDNF23:43:90CANO SORIANO1976
  50. PEDRONF23:46:01MOROTE BARRACHINA1971
  51. ANTONIO JOSEDRAGONCITRICOS23:46:11PAEZ HERRERO1973
  52. CESARNF23:49:24LOPEZ DAVALOS1977
  53. JOSE LUISNF23:50:40GEA PEREZ1976
  54. JOSENF23:56:35ALCALA PEREZ1969
  55. JOAQUINNF23:57:93ZARCO GOMIS1977
  56. PEDROCN ALCANTARILLA24:01:62PUCHE ENRIQUE1975
  57. JESUSNF24:03:80ZARCO PAREJA1975
  58. RUBENNF24:10:43SANCHEZ PEREZ1977
  59. RAMONNF24:20:65GIMENEZ LILLO1968
  60. JESUSTRISIDENTS24:36:10TOLMO GARCIA1969
  61. JUANNF24:40:59TUDELA MAYOL1976
  62. FCO JAVIERCN LA NUCIA25:02:40PEREZ ROBLEDO1973
  63. MIGUEL ANGELNF25:42:55GOMEZ REMARTINEZ1970
  64. ANTONIO JESUSNF25:46:74ABRIL CAÑADA1969
  65. JOSE ANTONIONF25:50:81SOLIVELLA CANALES1972
  66. JESUSNF25:56:90DE SANTIAGO RUIZ1973
  67. MARIANONF26:03:34CAYUELAS SANCHIS1970
  68. JERONIMO A.NF27:12:62HUERTAS GARCIA1971
  69. FRANCISCO JAVIERNF27:19:68MACIA SERRANO1971
  70. ANDRESNF27:23:24MENDOZA VELASCO1974
  71. RAULNF28:01:90SERRANO SANCHEZ1976
  72. VICTORNF29:37:08MUNILLA RODRIGUEZ1974
  73. FEDERICONF31:55:62FERNANDEZ GARCIA1972

martes, 15 de julio de 2008

Triathlon Kicking Drills

Use Dave Scott's drills to maximize your kick potential.

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Ejercicios con Gomas

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viernes, 11 de julio de 2008

X Travesía Bahía de Portmán

Travesía de muy grato recuerdo para mí, ya que fue la primera en la que participé, hace ya unos 6 años. El mar estaba bastante inquieto, y de hecho la playa estaba un poco sucia. Se amplió la distancia a 2000 m, lo cual es de agradecer, pues es en distancias mayores donde me "caliento" más. Llegada y salida desde la cala pequeña en un circuito con boyas que incluía la torre anclada al mar. Esta vez no llegué sólo y sin referencias, sino con un grupo de unos 5 o 6 nadadores y con buenas sensaciones. Posición 50 del total de participantes con un tiempo de 34:03. Por cierto, el de la foto con lo brazos en alto soy yo.

CLASIFICACIÓN CATEGORÍA MASTER 1, 2.000 METROS

PUESTO TIEMPO DORSAL NOMBRE Y APELLIDOS CATEGORIA CLUB
5 24’36 434 VICTOR MANUEL MORENO MASTER 1 MASC C.N. PISCIS MISLATA
7 24´59 441 OSCAR CARNERO CORDERO MASTER 1 MASC C.N. FUENSANTA
9 25´27 442 ARMANDO GARCIA PEÑALVER MASTER 1 MASC C.N. AGUILAS
15 26´32 439 JORGE VALVERDE MASTER 1 MASC ALMERIA
23 27´46 445 JOSE ALBERTO SOLER MIRAS MASTER 1 MASC C.N. AGUILAS
33 29´04 435 FRANCISCO GRACIA SOLA MASTER 1 MAS C.N. MASTER ACROL
38 30´12 454 AGUSTIN SANCHEZ MEROÑO MASTER 1 MASC
39 30´15 432 PASCUAL DE AYALA DIAZ MASTER 1 MASC
41 31´48 433 DAVID GARCIA GOMEZ MASTER 1 MASC
50 34´03 436 JOSE ENRIQUE MURCIA CASAS MASTER 1 MASC C.N. MASTER ACROL
55 36´23 453 ANDRES AVELLANEDA GARCIA MASTER 1 MASC
57 36´29 449 SANTIAGO HERNANDEZ RUIZ MASTER 1 MASC
58 36´43 443 JOSE GRIS ESCARABAJAL MASTER 1 MASC C.N. AGUILAS
59 37´00 482 INMACULADA BASTIDAS MASTER 1 FEM
61 37´16 447 JUAN M. MARTINEZ MARTINEZ MASTER 1 MASC
62 37´49 451 SALVADOR RAMIREZ PARRA MASTER 1 MASC
65 40´22 446 MIGUEL MARTINEZ MOLINA MASTER 1 MASC
69 43´53 501 GLORIA NAVARRO MOROTE MASTER 1 FEM ORIHUELA
70 43´56 440 JUAN TUDELA MAYOR MASTER 1 MASC
71 44´08 450 JOSE SALVADOR CANOVAS PEÑA MASTER 1 MASC

XI Travesía Playas de San Javier, 26 de Junio de 2008




Primera travesía de la temporada (para mí) y buenas sensaciones (aunque estuve solo :-( por no poder venirse ni mi mujer ni Anita).
Recordaré que esta travesía me pudo (nos pudo) costar la vida un 27 de Junio de 2004 por un accidente de coche y de ahí mi cierto repelús a la cita. Esta vez opté por ir andando desde Lo Pagán ...
Bueno, en el plano deportivo hubo muy buena participación. Circuito triangular en las inmediaciones del club naútico de San Javier con 4 bollas conformando una figura de embudo. Al final un tiempo de 24:49:58 sobre los 1500 m de la prueba, pero muy alejado de los 17:46:65 del primero de Master I y bastante más del ganador de la absoluta, 16:41:74 ni más ni menos.


CATEGORIA: 13 MASTER 1 M

NOMBRE APELLIDOS AÑO LICENCIA CLUB/ASOC./FED. TIEMPO
  1. OSCAR CARNERO CORDERO 1972 NF NF 17:49:65
  2. ARMANDO GARCIA PEÑALVER 1976 023263187 CN AGUILAS 18:42:99
  3. JORGE VALVERDE MESAS 1973 NF NF 19:09:52
  4. LUIS MIGUEL MOLINA SAURA 1975 022985738 CLUB TRIATLON CARTAGENA 19:55:99
  5. JOSE GRIS ESCARABAJAL 1973 052162836 CN AGUILAS 20:05:52
  6. AGUSTIN SANCHEZ MEROÑO 1975 NF NF 21:26:27
  7. PASCUAL DE AYALA DIAZ 1971 NF NF 22:17:74
  8. DAVID GARCIA GOMEZ 1973 034806702 CLUB TRIATLON CARTAGENA 22:30:58
  9. JOSE ALBERTO GONZALEZ LEON 1977 NF NF 23:51:84
  10. GEORGE STROE 1976 NF NF 23:57:58
  11. FRANCISCO MARTINEZ FERNANDEZ 1969 NF NF 24:02:46
  12. ANTONIO MANUEL MORENO OLMEDO 1978 NF ALCANTARILLA 24:29:52
  13. JOSE ENRIQUE MURCIA CASAS 1970 NF NF 24:49:58
  14. ANTONIO SANCHEZ LAFUENTE TEV 1968 NF NF 24:52:99
  15. ANDRES ABELLANEDA GARCIA 1976 NF NF 24:56:65
  16. FRANCISCO JAVIER ROSILLO GALINDO 1977 NF CLUB WATERPOLO MURCIA 25:14:37
  17. GUSTAVO CAMPS PARRA 1974 NF ALCANTARILLA 25:16:14
  18. JOSE FERNANDO VERDU GARCIA 1968 NF ALCANTARILLA 25:24:18
  19. JUAN MANUEL MARTINEZ MARTINEZ 1976 NF NF 25:48:87
  20. RAUL GIMENEZ ROMERA 1975 NF NF 26:12:30
  21. JOSE LUIS RUIZ TORRES 1975 NF NF 26:13:05
  22. FRANCISCO JAVIER JIMENO SERRANO 1976 NF NF 26:20:99
  23. JUAN ANTONIO CONESA LOPEZ 1976 022996687 C T FUENTE ALAMO 26:27:62
  24. PEDRO GOMEZ GARCIA 1973 NF ALCANTARILLA 26:50:43
  25. JORGE MULERO MARTINEZ 1971 NF NF 27:02:65
  26. DAVID SANCHEZ ESPIN 1976 NF NF 27:27:52
  27. FRANCISCO RUIZ MORENO 1978 NF NF 27:36:24
  28. ANTONIO GOMEZ ARNALDOS 1975 NF NF 27:46:24
  29. GINES BASILIO CANOVAS MARTINEZ 1971 NF NF 28:10:49
  30. JOSE ANTONIO DE LAS HERAS PAGAN 1976 NF NF 28:16:65
  31. FRANCISCO JOSE HERNANDEZ ALARCON 1975 034822546 CLUB TRIATLON MURCIA 28:27:24
  32. SANTIAGO CARRILLO SERRANO 1974 NF ALCANTARILLA 28:46:02
  33. MARIO ROMERO SANZ 1968 NF NF 28:51:18
  34. ELISEO ZARAGOZA NOGUERA 1969 NF NF 29:00:49
  35. PEDRO JOSE BELTRAN GIL 1975 NF ALCANTARILLA 29:05:24
  36. RAMON CERVANTES GEA 1972 NF NF 29:31:14
  37. ANTONIO JOSE PAEZ HERRERO 1973 NF NF 29:36:87
  38. PEDRO ANGEL CEREZO ROS 1974 NF ALCANTARILLA 29:38:74
  39. AITOR AUGUSTO RODRIGUEZ 1977 NF NF 29:42:24
  40. JUAN ANTONIO TORRES VAQUERO 1970 NF NF 29:43:71
  41. CARLOS MATEOS RUIZ 1973 NF NF 29:55:81
  42. EMILIO ANTONIO HERNANDEZ CARMONA 1971 NF NF 30:09:84
  43. MANUEL GARCIA ORTIZ 1969 NF NF 30:23:55
  44. JOSE CANOVAS PEÑA 1971 NF NF 30:29:37
  45. JOSE CONTRERAS MASCUÑAN 1972 NF CN BUCEO C. HELLIN 30:37:78
  46. JUAN TUDELA MAYOL 1976 NF ALCANTARILLA 30:44:78
  47. PEDRO PUCHE ENRIQUE 1975 NF ALCANTARILLA 30:57:65
  48. ANTONIO FERNANDEZ HURTADO 1970 NF ALCANTARILLA 31:38:93
  49. ANTONIO PEREZ BARJA 1977 NF ALCANTARILLA 31:41:78
  50. MIGUEL ANGEL GOMEZ REMARTINEZ 1970 NF NF 33:02:62
  51. FRANCISCO JAVIER HIDALGO CESPEDES 1974 NF NF 33:04:65
  52. JOSE ANTONIO TOBOSO RAMON 1968 NF NF 33:22:87
  53. DAVID PEREZ GARCIA 1976 NF ALCANTARILLA 34:12:84
  54. IVAN VAQUERO GARCIA 1972 NF NF 34:26:87
  55. JOSE ANDRES NAVARRO MARTINEZ 1973 NF ALCANTARILLA 34:34:52
  56. JERONIMO MARTINEZ FERNANDEZ 1968 NF NF 35:00:84

Cresta del Gallo 2022, 12 de Octubre

Bonita carrera con inicio y fin en el campo de fútbol de Los Garres sobre 13,5 km, de nuevo marca discreta, y es que el sobrepeso pasa factu...