Lunes 25 de Enero de 2010

Vuelta a la normalidad tras 14 días de descanso, y sensaciones muy positivas (veremos mañana cómo me levanto). Tan sólo acusé las últimas 2 series de 100 del entrenamiento previsto para hoy, que además he realizado completamente. A ver si es verdad al final que el descanso es bueno.

LUNES
500 nado variado
200 pies con tabla
200 brazos
2x10x100/25”/2´
2 x 50/ 25 puño cerrado /25 normal
2 x 50/ 25 palma abierta / 25 normal
200 nado suave

Volumen Total: 3300 m

Por la noche, abdominales en EEM (voy probar una temporada, a ver qué tal se me da)