miércoles, 26 de diciembre de 2012

I Carrera de Navidad Murcia, 23de Diciembre de 2013, 6.000 m

Cartel de la prueba

Entrando al puente al final de la primera vuelta

Una carrera más de pretemporada, y van 4. Y por fin bajé, aunque por los pelos, de 4 min/km y tuvo que ser en un circuito completamente liso por Murcia. Pudo ser más llevadero, pero la paliza de rodillo del viernes (50 km y con cambios de ritmo) se notó bastante a partir del km 4 donde creo que bajé bastante el ritmo. La primera vuelta iba bastante entero y la hice en compañía de Ramón Plano (en la foto de azul) que siempre acaba por delante mío en la clasificación, tratando de aprender cómo temporizar los ritmos de la carrera. Esta vez no fue menos y volví a entrar después. No quiero ni volver a pensar en el 4 y el sábado trataré de corroborarlo en el 5.000 de Alquerías.

84 26 607 MURCIA CASAS, JOSE ENRIQUE VETERANO-A MASC PEKABO TRIATLON 0:23:48  0:23:46 03:58


Galería de Fotos (La Opinión de Murcia)

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