Este es el resultado de mi mala cabeza el día 18 de Marzo. Espero recuperarme y poder hacer algo de triatlón antes del verano y de llegar a tiempo para preparar los numerosos acuatlones, pero de la evolución de estas cosas nunca se sabe. Teóricamente el 16 de Abril tendría que estar ya haciendo series como un loco, pero la verdad es que no me veo.
De momento, y pensando en mitigar el dolor y volver a la actividad normal, sólo pienso en bajar la inflamación aplicando el método RICE, descanso, hielo, compresión (media de compresión normal) y pierna en alto, además de tirar de ibuprofeno 3 al día.
A las malas siempre queda la natación y volvería a hacer un verano de travesías a nado.
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3 comentarios:
tu has series, pero no como un loco, porque si consigues recuperarte, recaerías otra vez.
Tomatelo con calma, que más vale que te recuperes al 100% que luego renqueante cada vez que hagas un sobreesfuerzo. Suerte y mucho ánimo!
no kieras estar como al principio, tranquilo y a correr pa disfrutar, saludoss
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