Micro 32, 26/05/14 al 1/6/14

Este fin de semana vamos a Mazarrón a un circuito ya conocido y disponemos de un día más para la puesta a punto. La semana pasada me quedé corto en metros de natación

L C 30'+6 prog, por la tarde N 2,700m con 1000 a umbral en 16.05, malas sensaciones
M C Tirada Larga 16km, ritmo medio de 4.41
X N 2,700 con series 3x200, 6x100, 6x50 con 100 espalda en medio a umbral
J C 4x1000 series (mucho cansancio tras la tirada del martes y a medio día)
V Descanso
S B 20km suaves + C 30' con 6 prog
D Triatlón Mazarrón en Bolnuevo, puesto 65