¿Cuánto entrenar en Natación?

Fuente: http://triatlon226.com/entrenar-triatlon-natacion/cu-nto-nadar.html

Lo más lógico y coherente es entrenar algo parecido a:

• Distancia Sprint (750m): entrenar entre 1000 y 1500m. Realizando algún test de la prueba de vez en cuando y entrenando en el Umbral, con series cortas de 50, 100 y, esporádicamente de 200. También se puede hacer alguna tirada más larga algún día 1800-2000.
• Distancia Olímpica (1500m): entrenar entre 1500 y 2200m. Pudiendo realizar test de 400 / 1000. Darán confianza y pueden marcar la evolución o involución durante la temporada. Series de 100-200 y, esporádicamente, de 50 y 400 serán la base de los entrenamientos.