III Carrera Solidaria bomberos Murcia, 30/03/14 5.800 m

El pasado sábado por la noche me acordé casualmente de esta carrera solidaria. Quizá lo dejé para tan tarde porque leí que se aceptaban inscripciones el mismo día de la prueba, algo que realmente se agradece.

Para acabar la tercera semana de carga dudaba entre bici, nadar o hacer unas cuestas, pero esta carrera me venía perfecta para coger un poco de ritmo y tanto el lugar como la hora y la distancia y sobretodo, la causa benéfica eran bastante atractivos, así que decidí irme a correrla.

Resultó ser una bonita carrera por el centro de Murcia y en la que me marqué un ritmo medio de 3.55 m/km algo que está más que bien si sumamos los 100 kms en bici y 2.300 a nado del día anterior.

Clasificación General

Fotos
Vídeo

Girando hacia Obispo Frutos

I Nights Running Murcia, 11/01/14, 10km

Tiempo de 40.58 en un circuito muy feo y con 4 subidas de importancia por los 2 puentes de la autovía. Mantuve bien el tipo hasta el km 4 pero no pude superar la pesadez de piernas por todo el trabajo acumulado durante el mesociclo.

El domingo vamos a Santa Pola a hacer MMP ya que la actual data del 2002 con 1.44.08

Clasificaciones y vídeo de la llegada